Hoe zorg je als trainer niet alleen voor fitte, maar ook voor mentaal veerkrachtige jonge sporters? Het Mulier Instituut deed literatuuronderzoek naar de invloed van een trainer op de mentale gezondheid van kinderen en jongeren in de sport.
Wat blijkt? Trainers hebben meer invloed dan je misschien denkt. Een veilige sfeer, persoonlijke aandacht en een positieve benadering kunnen het mentale welzijn van jonge sporters aanzienlijk versterken. In een overzichtelijke figuur vatten de onderzoekers samen wat je als jeugdtrainer vooral wél én beter niet kunt doen. Denk aan het stimuleren van plezier, het tonen van empathie en het vermijden van prestatiedruk.
Naast deze praktische ‘do’s en don’ts’ biedt het onderzoek een uitgebreide rapportage over hoe sportdeelname, training en begeleiding bijdragen aan mentale veerkracht.
Meer weten? Bekijk het onderzoek en ontdek welke tips je morgen al kunt toepassen als trainer: https://www.mulierinstituut.nl/nieuws/trainer-belangrijk-voor-mentale-gezondheid-van-jonge-sporters/