We trekken massaal de hardloopschoenen aan of pakken de racefiets uit de schuur. Zonder lidmaatschap, zonder trainer en vooral: zonder verplichtingen. Een groeiend aantal Nederlanders sport het liefst alleen, zonder begeleiding of vaste regels. Dat blijkt uit recent onderzoek van het Mulier Instituut onder ruim 1.500 Nederlanders tussen de 16 en 80 jaar. In 2024 geeft 38% van de ondervraagden aan de voorkeur te geven aan deze manier van sporten. In 2017 was dat nog 23%.
Minder begeleiding, meer vrijheid
Het aandeel Nederlanders dat individueel sport zonder begeleiding groeit gestaag. Wandelen, hardlopen, fietsen of zelfstandig fitnessen zijn populaire keuzes. Tegelijkertijd kiest 38% van de sporters voor georganiseerde sport, bijvoorbeeld via verenigingen, sportclubs of in teamverband. Een derde groep van 24% sport het liefst samen met bekenden, waarbij gezelligheid vooropstaat.
Verschillen tussen leeftijd en opleidingsniveau
De voorkeuren verschillen per doelgroep. Jongvolwassenen (16 tot 34 jaar) kiezen relatief vaak voor georganiseerde sport, bijvoorbeeld in een team of met een trainer. Ouderen (35 jaar en ouder) geven juist vaker de voorkeur aan zelfstandig sporten zonder regels of begeleiding. Ook is er een verschil te zien tussen opleidingsniveaus: lager opgeleiden sporten vaker individueel zonder begeleiding, terwijl hoger opgeleiden relatief vaak kiezen voor georganiseerde vormen van sport.
De onderzoeksresultaten bieden inzicht in hoe Nederlanders het liefst sporten en hoe deze voorkeuren zich ontwikkelen. Voor partijen die sport en bewegen stimuleren, zoals sportaanbieders, gemeenten en netwerkorganisaties, zijn deze cijfers waardevol bij het nadenken over een toegankelijk, passend en gevarieerd sportaanbod.
Bekijk het volledige onderzoek op de website van het Mulier Instituut: https://www.mulierinstituut.nl/nieuws/steeds-meer-nederlanders-sporten-het-liefst-individueel-zonder-regels-of-begeleiding/